• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

Xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều ở nam giới

Xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều ở nam giới
Điểm trung bình: 10.0 / 10 ( 12 lượt đánh giá )

Xuất tinh sớm là một biểu hiện điển hình của chứng yếu sinh lý (bất lực) ở nam giới. Xuất tinh sớm mức độ nhẹ sẽ làm chất lượng đời sống tình dục của các cặp đôi bị suy giảm nghiêm trọng nhưng về lâu về dài hiện tượng này sẽ khiến nam giới mất đi hoàn toàn khoái cảm tình dục và đối mặt với nguy cơ vô sinh. Trong rất nhiều nguyên nhân gây xuất tinh sớm thì thủ dâm được biết đến là một trong những thủ phạm điển hình nhất. Vậy thực hư vấn đề xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều là như thế nào?

Vì sao thủ dâm gây xuất tinh sớm?

Thủ dâm nhiều gây xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới không thể tự làm chủ được việc xuất tinh của mình, thời gian quan hệ thường rất ngắn khiến cả phái mạnh và đối tác không thể thỏa mãn được nhu cầu của mình. Mức độ xuất tinh sớm ở mỗi nam giới là không giống nhau: một số kích thích bên ngoài đã xuất tinh, xuất tinh ngay khi đưa dương vật vào âm đạo, xuất tinh chỉ sau 1 phút khi quan hệ.

Xét về mặt bản chất thì thủ dâm là một hành động bình thường để thỏa mãn nhu cầu sinh lý của nam giới khi bước qua tuổi dậy thì. Để thực hiện thủ dâm thì nam giới hay dùng tay để kích thích dương vật và tạo ra sự hưng phấn, lâu dần thủ dâm trở thành một thói quen khó bỏ? Thậm chí nhiều người lạm dụng dẫn đến xuất tinh sớm vì:

Đa số nam giới đều nghĩ rằng thủ dâm là hành động xấu hổ vì thế họ thực hiện trong tâm thế lo sợ, lén lút, thần kinh luôn căng thẳng, lo lắng khiến kiểm soát việc xuất tinh khó khăn hơn dẫn tới hiện tượng xuất tinh sớm.

Thủ dâm thường xuyên khiến dương vật phải làm việc liên tục, thường xuyên ở trạng thái kích thích nên nhạy cảm hơn, chỉ cần một tác động nhỏ cũng có thể xuất tinh khiến thời gian quan hệ bị rút ngắn xuống.

Đa số nam giới đều dùng tay để thủ dâm, nếu không vệ sinh sạch sẽ các vi khuẩn từ tay có cơ hội xâm nhập vào da bao quy đầu, vào niệu đạo và tuyến tiền liệt gây viêm nhiễm – đây cũng chính là những nguyên nhân hàng đầu gây ra trạng thái xuất tinh sớm.

Khắc phục xuất tinh sớm do thủ dâm

Cách khắc phục xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều

Có thể thấy, thủ dâm quá độ là nguyên nhân trực tiếp đưa đến tình trạng xuất tinh sớm vì thế nam giới cần phải có các thay đổi và điều chỉnh để nhanh chóng khắc phục tình trạng này như:

Tần suất thủ dâm vừa phải: mỗi tuần chỉ từ 1 – 2 lần. Theo từng độ tuổi thì tần suất thủ dâm cũng cần thay đổi như

Dưới 30 tuổi tần suất phù hợp từ 2 – 3 lần/tuần

30 – 45 tuổi: tần suất là 1 – 2 lần/tuần

Trên 45 tuổi không nên thủ dâm.

Thời gian thủ dâm hợp lý: chỉ nên thủ dâm trong khoảng 30 phút tình từ lúc bắt đầu là lý tưởng nhất.

Nên hạn chế tối đa việc thủ dâm, không xem phim ảnh kích thích hoặc nhạy cảm vì chúng sẽ gợi ý bạn đến chuyện thủ dâm, kích hoạt bản năng tình dục của chính bạn.

Khi quan hệ tình dục nam giới nên giữ tâm lý thoải mái nhất, hãy để các cuộc yêu diễn ra một cách tự nhiên, không gượng ép cũng là giải pháp hữu hiệu để kéo dài thời gian xuất tinh.

Vệ sinh sạch sẽ tay trước khi thủ dâm để các vi khuẩn và mầm bệnh không có cơ hội xâm nhập gây viêm nhiễm.

Biết cách nâng cao sức khỏe của bản thân hàng ngày bằng cách thiết lập chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, nghỉ ngơi điều độ. Tuyệt đối tránh xa các loại chất kích thích và rượu bia.

Luyện tập thể thao đều đặn để nâng cao sức khỏe của bản thân, tích cực thực hiện những bài tập kích thích các cơ vùng chậu giúp điều khiển được khả năng xuất tinh của cơ thể.

Trong nhiều trường hợp nam giới có thể dùng bao cao su để để giảm độ nhạy cảm của dương vật từ đó chống xuất tinh sớm; ngoài ra sử dụng các loại gel bôi trơn cũng là giải pháp để kiểm soát và lâu xuất tinh hơn.

Mong rằng những giải đáp về vấn đề xuất tinh sớm do thủ dâm trên đây đã giúp ích cho nhiều nam giới trong quá trình nhận thức các nguy hiểm mà việc thủ dâm quá độ gây ra từ đó điều chỉnh phù hợp để bảo vệ sức khỏe và khả năng tình dục của mình.

Tư vấn online miễn phí là cách nhanh nhất mà bạn có thể hiểu rõ về bệnh xuất tinh sớm mà không cần đọc nhiều tài liệu vì bác sĩ nam khoa của chúng tôi sẽ trả lời mọi thắc mắc của bạn một cách nhanh nhất và chính xác nhất. Hãy nhấp vào bảng bên dưới để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám